今回は初めてDHCの「GABA」のサプリを試してみました。
きっかけは正直あまりポジティブなものじゃないです。
仕事でのイライラが積み重なってたのと、体の痛みもあって、
なんだかもういろいろ嫌になってます。（仕事が特に😓）
そんな時にドラッグストアでふと目に留まって、
「試しに飲んでみようかな」と手に取ったのが始まりです。
そもそもGABAって何?
GABA(ギャバ)って言葉、聞いたことある人多いと思うんですけど、
私も最初は「チョコレートのCMで見たやつ」くらいの認識でした(笑)。
アミノ酸の一種で、リラックス系の成分としてよく紹介されてますよね。
DHCのサプリはお手頃価格で続けやすいのもポイントで、
ドラッグストアでもネットでもサクッと買えるのが個人的には嬉しいところです。
飲んでみた感想
これはあくまで私個人の感想なんですが、
忙しい日が続いてバタバタしてる時とか、なんとなく肩に力が入ってるな〜って感じる時に飲むと、ちょっと肩の力が抜けるような、そんな感覚がありました。
もちろん効果には個人差があると思うので、
「絶対リラックスできます!」
みたいな断言はできないんですけど、
少なくとも私にとっては「これ飲んでるから大丈夫」っていう、
ちょっとしたお守り的な安心感につながってる気がします。
カプセルも小さめで匂いも気にならないので、
水さえあればどこでも飲めるのも継続しやすいポイントかなと。
仕事の合間とか、寝る前のちょっとしたルーティンに組み込みやすいです。
初めて飲んでみて思うこと
正直、最初は「サプリ一つでそんなに変わるのかな」って半信半疑でした。
でも実際に飲み始めてみると、イライラしがちだった気持ちに、
ほんの少し余裕が持てるようになった気がしていて、「あ、これ意外といいかも」と思っています。
もちろんサプリメントなので、あくまで日々の生活のサポート的な立ち位置として捉えていて、
「これさえ飲んでれば大丈夫」みたいな過信はしないようにしています。
栄養バランスの取れた食事とか、睡眠とか、そういう基本的なところあってこそだと思うので。
今後もしばらく続けてみて、また変化があれば記録がてらブログに書いていこうと思います。
同じようにGABA系のサプリ気になってる人がいたら、参考になれば嬉しいです。
※効果の感じ方には個人差があります。気になる症状がある方は医師にご相談ください。
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